Proteinshake o. Wheight Gainer?

[Matthias 1]

Bisher kann ich euren Aussagen entnehmen, dass Weight Gainer wohl i. d. R. nicht zu empfehlen sind bis auf einige teure Ausnahmen.

Zitat von gaggeis
Wo besteht deiner meinung der sinn Insulin auszustossen wenn es kein PWO ist?

Was ist mit PWO gemeint bitte?


Proteinshakes sind dem gegenüber also geeignet um zusätzliche Proteine zu sich zu nehmen.
Gibt es hier auch so markante Qualitätsunterschiede zwischen den Produkten?
Wann ist es für den Muskelaufbau am günstigsten diese Shakes zu trinken, direkt nach dem Training?


@getter193 u. pmx-berlin
Vielen Dank für die Quarkrezepte


@getter193 u. gaggeis
Entschuldigt bitte das Versehen mit der falschen Zitatquelle. Habe da mit Copy & Paste gearbeitet und war ein wenig im Stress. Soll nicht mehr vorkommen

[gaggeis]

Bisher kann ich euren Aussagen entnehmen, dass Weight Gainer wohl i. d. R. nicht zu empfehlen sind bis auf einige teure Ausnahmen.

Proteinshakes sind dem gegenüber also geeignet um zusätzliche Proteine zu sich zu nehmen.
Gibt es hier auch so markante Qualitätsunterschiede zwischen den Produkten?
Wann ist es für den Muskelaufbau am günstigsten diese Shakes zu trinken, direkt nach dem Training?

@getter193 u. pmx-berlin
Vielen Dank für die Quarkrezepte

@getter193 u. gaggeis
Entschuldigt bitte das Versehen mit der falschen Zitatquelle. Habe da mit Copy & Paste gearbeitet und war ein wenig im Stress. Soll nicht mehr vorkommen

Mach noch ein gutes öl ins shake um auf kalorien zu kommen.
Natürlich nur wenn du sie brauchst.