Muskuläre Dysbalancen Nacken trotz Physiotherapie

[totto7]

hey danke dir für deine antwort... ich habe ein leichtes hohlkreuz denkst du das es daran liegen kann ? ja was soll ich denn machen ich war ja bei einem sportmediziner bereits und der hat mir nur die physiotherapie verschrieben sonst nichts... wie soll ich denn wissen was die eigentliche problematik ist.. was ist denn wenn ich jetzt einfach weiter trainiere gleicht sich das nicht mit der zeit aus ? wird das immer schlimmer oder wie sieht das aus ? was sind denn mobi-übungen ? gruß

[Magma]

das effektivste wäre einfach die Praxis zu wecheln beim nächsten Mal, bis du jemanden findest, der kein 0815 Programm abzieht...

einfach so Mobi-Übungen aufzuzählen bringt nix, weil man wirklich erstmal schauen muß - woran es liegt... andernfalls kann es entweder nix bringen oder schlimmstenfalls schlimmer werden...

ist es einfach nur ein Haltungsschaden, der muskulär fixiert ist - ist es ein kleineres Übel... liegt aber das Problem in der kompletten Statik - wird es schon umfangreicher!!!