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Umfrageergebnis anzeigen: Nehmt ihr Creatin und wenn ja wie?!
- Teilnehmer
- 177. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen
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Creatin als Dauersupp vor dem Training u. an freien Tagen morgens
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Creatin als Dauersupp nach dem Training u. an freien Tagen morgens
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Creatin als Dauersupp vor u. nach dem Training u. an freien Tagen morgens
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Ich habe Creatin schon als supp genommen aber wieder aufgehört
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Ich nehmen Creatin als Kur zu mir (z.b. 6wochen)
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Ich habe noch nie Creatin als supp genommen, hab es aber vor
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Ich habe nicht vor Creatin jemals als supp zu nehmen
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Ich hab mich noch nicht informiert, bin unschlüssig.
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Habs ganz anders gemacht (bitte mit Erklärung)
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5g morgens auf nüchterenen Magen an freien Tagen
5g in einem PWN Shake nach dem Training
Creatin-Monohydrat - nur habe ich in letzter zeit Magen-Darm-Beschwerden - evtl. hängt es mit dem ESN Creapure Zeug zusammen das ich neuerdings nehme.
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