Zitat Zitat von jaimefit
Was meinst du? Was brauchst du um das beurteilen zu können?
Was ich brauche um das zu beurteilen bist... DU... live und in Farbe ...

Will sagen, das Problem, sollte es tatsächlich an der Körperstatik liegen, kann vielseitig sein.

Magma hat selbiges schon in einem anderen Thread beschrieben.


Ich selber leide noch heute unter dem gleichen Müll.

Wenn ich mal 3 Tage z.B. nicht genug Dehne oder zu viele Übungen gemacht habe, die eine Protraktion des Schulterkopfes begünstigen...

Scheint so, daß einfach manche Leute anfälliger sind als andere.

Mir hilft dann in der Regel ein Tag, an dem ich locker laufe und anschließend eine Trainingseinheit in der ich mich nur auf die Schulterstellung konzentriere (Aussenrotatoren, Depressoren, Romboideen ect.) gefolgt von einer ausgiebigen Stretchingeinheit und abschließend Sauna und 2 Tagen Ruhe.

Genaueres kann Dir nur der Sportarzt Deines Vertrauens sagen.

Gute Besserung!