Zitat Zitat von SwimmingpooL
@ picko

Nochmal in Bezug auf deinen Trainingsplan ist mir irgendwie nicht klar, wie du erst vor fünf Monaten angefangen haben kannst, deine Beine zu trainieren, obwohl du eine WKM-Variante und den Push&Pull Plan gemacht hast. Wie sahen deine Pläne denn vorher aus? WKM ohne Beine?
Ne, Beine hatte ich immer trainiert einfach nicht mit der gleichen intensität.

...... frag ich mich auch