dann sollte ich vielleicht wieder ausschießlich PITTen.
durch die pausen zwischen den wiederholungen kann man ja die produktion von der milchsäure relativ stark einschränken, wenn ich das noch richtig im kopf habe.

ansonsten heißt es dann wohl für mich basisches shampoo, sauna, gesunde ernährung, grünen tee usw.

wüsstest du sonst noch sachen die man unbedingt machen sollte bzw. unbedingt vermeiden sollte?

und auf welche mineralstoffe sollte ich besonders achten?