Kann ich das so machen?

[Aargauer]

also, nochmal ... wie is das? du bist sieben jahre bodybuilder und hast davon zwei jahre trainiert ... und die letzen fünf jahre nix ... oder wie??
wenn ich das so richtig verstanden hab bist du wohl jetzt wieder anfänger ... wie sah es denn aus bei dir als du trainiert hast ... gabs da muskeln??
und ja, du kannst imo am anfang fett verlieren und muskeln aufbauen, mache ich gerade auch ... mit angepaßter ernährung, wenig kohlehydrate, moderatem fett und genügend eiweiß könnte es klappen ...

Ich hab vor 7 jahren (2003) mit dem Kraftsport begonnen, danach bis 2005 trainiert und seit dem nichts mehr gemacht. Ja rund 15kg hatte ich aufgebaut. Davon waren gut 4-5kg fett

[Myrdak]

dann hast du ja gute chancen das die muskeln über das "muskelgedächtnis" relativ schnell wieder kommen ... bin mir aber nicht sicher ob das nach fünf jahren noch funktioniert ...