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Hybrid-Darstellung

  1. 20.04.2010, 21:12 #1
    Schlankaffe
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    Ich denke mir das so, die ersten Monate dem Rücken mit Klimmzügen und Kreuzheben ein Grundmaß an Kraft und Trainiertsein verleihen und dann mit Kh richtig durchstarten, wahrscheinlich haben wir beide irgendwo recht.
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  2. 20.04.2010, 21:14 #2
    Schlankaffe
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    Ich meinte Klimmzüge und Kniebeugen, der Rest kann stehen bleiben
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