17 Jahre, 93,8kg

**Daninjo** · 20.04.2010, 21:32

Oberkörper: absolute Spitzenklasse, wenn man das Alter bedenkt.

Beine: gibts noch nix zu bewerten

Hautbild: schlecht, aber nicht so grausam wie hier dargestellt. Kann man nicht immer was gegen tun, manche "Pickelzonen" sind hartnäckig (weiß ich aus Erfahrung)

Gesamtbild: du hast extrem viel Wasser gezogen, was mit Sicherheit auf eine mangelhafte Ernährung zurückzuführen ist, auch wenn das natürlich niemand gern hören bzw. lesen möchte. Die Defi könnte also deutlich besser sein. Würde an deiner Stelle die Kohlenhydratzufuhr auf hochwertige, unverarbeitete Lebensmittel (zB Reis) beschränken und das Ganze beobachten.

Was jedoch garnicht geht ist dein Männerkörper auf den Mädchenbeinen. Sieht schrecklich aus, vernichtet jegliche Ästhetik. Weißt du selbst, und willst es ändern: gut so. Du arbeitest auch bereits dran wenn ich das richtig überflogen habe? Hier muss die absolute Priorität gesetzt werden: die Beine sind in den nächsten Jahren das Wichtigste!

Zum Trainingsplan: Da du mit extremem Volumen offensichtlich gut gefahren bist, würde ich dir einen 5er-Split nahelegen, damit du zumindest 2 Tage zur Regeneration hast. Wird deinem Muskelwachstum sicherlich nicht entgegenwirken, eher im Gegenteil. Aber im Endeffekt kannst nur du wissen, was für dich funktioniert, da solltest du dir nicht reinreden lassen.

Behalt deine Gesundheit im Auge, und denk über die nächsten paar Jahre hinaus. Ist der Körper erst kaputt, ist es zu spät. Viel Erfolg weiterhin, in 2 Jahren dann mit Beinen

**Magic-Mausi-Molter** · 20.04.2010, 22:20

danke war ein gutes kommentar

also ja mit dem training komm ich eig. sehr gut zu recht und mach meistens für jede muskelpartie 4 übungen mit 3-4 sätzen

ja oberkörper halte ich eig. im mom. und leg mich halt richtig für die beine ins zeug weil ichs selber seh und es schaut schrecklich aus

mfg

**Mr.Muskel** · 20.04.2010, 22:33

mit 17 Jahren voll mit Stoff und das erntet hier Lob

Der Junge is noch minderjährig und haut sich die Birne mit dem ****** voll und das nach kurzer Trainingszeit, ohne das auszureizen, was ohne Stoff möglich ist, der Thread gehört meiner Meinung nach sofort geschlossen!

Im Schmuddelbildchen Thread die Geschlechtsteile verhüllen, aber dann sowas.....

**Daninjo** · 20.04.2010, 22:45

Zitat von Mr.Muskel

mit 17 Jahren voll mit Stoff und das erntet hier Lob

Der Junge is noch minderjährig und haut sich die Birne mit dem ****** voll und das nach kurzer Trainingszeit, ohne das auszureizen, was ohne Stoff möglich ist, der Thread gehört meiner Meinung nach sofort geschlossen!

Jeder, der ohne ernsthafte Wettkampfambitionen zu Stoff greift (und selbst davon 90%) hat mächtig einen am Sender. Doch darum geht es hier nicht. Es spielt keine Rolle, ob sich ein 15 jähriger, ein 19 jähriger oder ein 30 jähriger die Gesundheit versaut bzw. sie ernsthaft aufs Spiel setzt.

Die Einzigen, denen man bei Minderjährigen etwas vorwerfen kann, sind die Eltern sowie Betreuer (sofern vorhanden), da vielen die geistige Reife fehlt, die langfristigen Gesundheitsschäden sowie sonstigen Risiken einzuschätzen. Ansonsten ist JEDER selbst dafür verantwortlich, was er sich und seinem Körper zuführt oder eben nicht.

Hier geht es um die Bewertung der Ergebnisse. Belasst es doch dabei. Es hat keinen Sinn, hier irgendwas breit zu diskutieren, ändern wird es nichts. Ob er natural ist oder nicht ist sein Problem, solange er nicht mit Statements ala "dick Zeuch => dicke Arme, fangt an so früh ihr könnt" um sich wirft sollte man ihn diesbezüglich auch in Frieden lassen.

D.

**PrincePolo** · 20.04.2010, 22:47

Zitat von Mr.Muskel

mit 17 Jahren voll mit Stoff ...

in der Schule gut aufgepasst

@TE

Nice Oberkörper für dein Alter, mir egal wie du es geschafft hast so schnell so gut aufzubauen.

**Mr.Muskel** · 20.04.2010, 22:55

dann ist er halt voll des Stoffes

Klugscheißer....

**Magic-Mausi-Molter** · 20.04.2010, 23:02

alta du mr. muskel du trottel hast keine ahnung was ich nimm usw
du laberst hier ein als wärst du mister obertolll
wenn du sowas denkst dann denk es in deinen dummen schädel und behalte dein schwaches rumgelaber!!!!

**Mr.Muskel** · 20.04.2010, 23:06

alta du mr. muskel du trottel hast keine ahnung was ich nimm usw
du laberst hier ein als wärst du mister obertolll
wenn du sowas denkst dann denk es in deinen dummen schädel und behalte dein schwaches rumgelaber!!!!

da soll sich nochmal einer über mein "voll mit" aufregen!

**dennis2** · 21.04.2010, 06:40

Zitat von Magic-Mausi-Molter

alta du mr. muskel du trottel hast keine ahnung was ich nimm usw
du laberst hier ein als wärst du mister obertolll
wenn du sowas denkst dann denk es in deinen dummen schädel und behalte dein schwaches rumgelaber!!!!

Auch du kannst Dir Deine Beleidigungen hier schenken!

gibt beim nächsten mal ne woche auszeit!

Denke auch nicht,dass es Sinn macht,diesen Thread weiterhin geöffnet zu lassen! Es war den Versuch wert......