Zitat Zitat von Peter Checkowsky
Du isst 10 Stunden lang nichts?
ja nach meinem mittag + nachtisch krieg ich nichts mehr runter und bei ~174cm=80-82kg muss ich schon ziemlich auf meine ernährung achten, vorallem setze ich sehr schnell an...


gibt es sonst was an meinem neuen plan auszusetzen? feedback wäre sehr hilfreich