|
-
Hmm. Wieso machst du nicht einfach weiter wie bisher?
Jetzt macht du auf der Flachbank weiter und erhöhst das Gewicht progressiv wenn du mehr als 8 Wdh schaffst...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von 00FALKEN im Forum Anfängerforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 28.05.2012, 01:45
-
Von schteve im Forum Anfängerforum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 31.08.2011, 12:54
-
Von Milsani im Forum Klassisches Training
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 23.06.2009, 19:03
-
Von Excalibur III. im Forum HIT - Allgemein
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 13.11.2005, 16:08
-
Von Metalhead im Forum HIT - Allgemein
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 14.09.2003, 16:43
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen