Zitat Zitat von logg92
Moin,

haltet ihr es für sinnvol Knie- und Frontbeugen abwechselnd auszuführen, oder würde das irgendeinem Sinn des Plans widersprechen?
Mach klassische Kniebeugen oder nutz Frontbeugen um die Technik zu perfektionieren.
Front geht bei mir mehr auf die Quads - eine Spezialisierung die eigentlich nicht gewünscht ist in einem GK Plan.