Einbeinige Kniebeugen

[BlaZn]

Wie willst du das Gleichgewicht halten? Verteh ich nicht

Einbeinige Kniebeugen mit hinterem Bein erhöht sind super für die intermuskuläre Koordination, das Gleichgewicht und die Entwicklung der Oberschenkelmuskulatur.
Zur Entlastung der Schultermuskulatur gibt es aber auch meiner Meinung nach bessere Alternativen.

[crusher92]

Also kann ich die einbeinigen die paar Wochen bedenkenlos machen bis die Schulter keine Probleme mehr macht?
Komplett pausieren muss denke ich nicht sein, da sie nur "wehtut", wenn ich die bepackte LH aufm Trapez habe. Weiß ned, vlt. mag sie die Position einfach nich
Beine weglassen will ich halt ned und die einbeinigen sind mir da als erstes eingefallen.