Muskelanteil nimmt nicht zu immer nur Körperfett?

[derchecker]

Hallo

geht es hier bei um jede Körperfettwaage oder nur um die ausm rewe, media markt und anderen discounter ? Kann man sich auf die im gym auch nicht verlassen ?

Was ist denn die beste Methode um das genauste Ergebniss über den KFA% zu bekommen. Ich lasse mich nämlich auch ab und an mal Messen aber nur um zu sehen ob der KFA weiter gesunken ist.

http://www.bblex.de/online/rechner/navy.php

[Daninjo]

http://www.bblex.de/online/rechner/navy.php

Wird leider auch nicht explizit angegeben, wie es denn mit dem Atmen aussieht, beim Ermitteln des Bauchumfangs. Voll einatmen, voll ausatmen, normal Luft anhalten? Da sind doch einige cm Spiel zwischen

Hier wankt mein KFA beispielsweise zwischen 9 und 12%.






D.

[derchecker]

Wird leider auch nicht explizit angegeben, wie es denn mit dem Atmen aussieht, beim Ermitteln des Bauchumfangs. Voll einatmen, voll ausatmen, normal Luft anhalten? Da sind doch einige cm Spiel zwischen

Hier wankt mein KFA beispielsweise zwischen 9 und 12%.






D.

Ich hab 17%. So ein Mist.

Aber dem traue ich auch nicht ganz.

ZB folgendes: Bei der Messung mit Caliper wird die Muskelmasse in der Brechnungsformel ja ga rnicht berücksichtigt.

Das heißt, wenn ich so und so Faltendicke habe, aber jetzt mehr Muskeln drunter als vor einem Jahr, dann spuckt die Formel das gleiche aus wie vor einem Jahr. Da ich jedoch Muskelmasse hinzugewann, müsste der Anteil des Fettes gesunken sein..... Dies berücksichtigt die Formel ja ga rnicht.....

Da müste man schon die 9 Falten Formel von Parillo nehmen, die auf Erfahrtungswerten aus dem BBing beruht.. Allein diese berücksichtigt das Gewicht...... alles andere wäre Quatsch.....

[Daninjo]

Da kenne ich mich garnicht aus. Aber ist mies, dass es da dermaßen schwankt. Letztendlich zählt der Spiegel, wäre aber dennoch interessant, den genauen Wert zu kennen.


Wie nah kommen die 17% denn dem reellen Wert? Bei mir liegts laut Caliper tatsächlich zwischen 9 und 12, genauer zwischen 10 und 11%... Daher scheint mir die Methode garnichtmal verkehrt.