wo liegt das problem wenn du zwischendrin noch ein paar kilo dazubekommst die dann aber muskeln sind ... und imo ist es am anfang möglich gleichzeitig muskeln auf- und fett abzubauen ... zwar beides nicht so effektiv wie getrennt aber bei mir selber mir sehr zufriedenstellenden ergebnissen ...
wobei sich da natürlich nicht das fett in muskeln verwandelt