So, mal hier eine Aufstellung für alle denen dann Fleisch & Co irgendwann zum Hals raushängt:

Produkte für eine Low Carb Diät, rein pflanzlich:

Je 100 Gramm (Protein in Gramm/Kohlenhydrate in Gramm)

Carbanteil aufsteigend:

- Pilze = 2,5g/0,1g
- Sojadrink ungesüßt = 3,3/0,2g
- Feldsalat = 1,9g/0,7g
- Tofu Natur = 13,5g/0,8g
- Sauerkraut verzehrfertig = 2g/0,8g
- Sojaprotein Isolat = 85g/1,1g
- Salat = 1,2g/1,6g
- Blumenkohl = 2,4g/1,6g
- Alpro Cuisine (Sojasahne) = 2g/1,6g
- Broccoli = 3g/2g
- Tempeh = 19g/2g
- Alpro soya Yofu Bio Natur = 4,7g/2,8g
- Grüne Bohnen = 2,4g/3g
- Räuchertofu "Sesam / Mandel" = 19g/3,3g
- Mandelmehl (entölt) = 40g/3,5g
- Paranuss = 14g/3,6g
- 2x Veggie Bratwürste = 27,5g/4,5g
- Veggie Chickn Nuggets = 27,5g/4,5g
- Erdnussmus = 30g/4,5g
- Himbeeren= 1,3g/4,8g
- Mandeln (ohne Haut) = 22g/5g
- Gluten (Weizenprotein) = 80g/5,8g
- Sojakerne, geröstet= 35g/6,3g
- Veggie Cevapcici = 30g/9g
- Haselnuss = 12g/10g
- Veggie Power Hacksteak = 27g/11g
- Pistazien = 21g/12g
- Sonnenblumenkerne = 24g/12,5g
- Reis Protein = 76g/13g
- Walnuss = 15g/13g
- Erdnüsse = 26g/14g
- Sojagranulat = 51g/16g
- Bierhefe = 48g/18g
- Walnussmehl (entölt) = 25g/18g
- Haselnussmehl (entölt) = 21g/18g
- Speisehanf = 28,4g/21g

Viel Erfolg!