Zitat Zitat von Fread
Habe ein ähnliches Problem allerdings nur beim Lat. Den Rest ds Rücken spüre ich gut und kann ihn auch gezielt Trainieren. Beim Lat brennt nix, da is kein Muskelkater, einfach so als hätte ich ihn gar nich trainiert. Dementsprechend sieht es leider auch aus

Kraftdaten sind:

Klimmzüge: 3x10 (Körpergewicht 94 KG)
Kreuzheben 120 KG
vorgebeugtes LH-Rudern: 70 KG




Bei mir kam der Rücken aufeinmal ganz plötzlich zur Geltung, erst passierte monatelang kaum was und dann aufeinmal innerhalb von wenigen Wochen entwickelte er sich recht beeindruckend , vor Allem der Rückenstrecker und Lat, übrigens bevor ich mit Creatin anfing, also kanns daran nicht liegen.