Zitat Zitat von Pivo_Pallerino
Hallo

Ich bin bei mir selbst auf die Erkenntnis gekommen, dass meiner Meinung nach die Arme eine gewisse Schwachstelle bei mir sind (passen nicht so gut zum Gesamtbild). Meine Beine, als auch Rücken und Brust sind schon recht gut ausgebildet, jedoch finde ich, dass meine Arme etwas größer sein könnten .

Ich trainiere drei Mal laut WKM Plan, und möchte hiermit fragen, was ich noch für meine Arme machen könnte, und vor allem, wie oft?!

Grüße #popcorn


Dann wirds vielleicht Zeit ein Splittraining und Armisos einzuführen, ganz drauf zu verzichten kann es doch auch nicht sein, gerade die Arme sollten doch optisch klar definiert und insgesamt ein harmonischer Anblick sein.