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Hybrid-Darstellung

  1. 24.04.2010, 19:48 #1
    Rednaxela
    Rednaxela ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    22.04.2010
    Beiträge
    13
    Werd mal 14 tage mein bestes geben und dann weiter berichten!

    Schönes rest wochenende euch..
    ZitierenZitieren
  2. 26.04.2010, 13:45 #2
    H_D
    H_D ist offline
    BB-Schwergewicht
    Registriert seit
    30.06.2009
    Beiträge
    6.113
    Versuche doch mal die kcal zu lassen und dafür die hochglykämischen carbs nach dem training streichen.Iss vor dem training genug komplexe carbs.
    @gaggeis:

    isst du nach dem training keine carbs oder nur keine hochgl.?
    ZitierenZitieren
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