Ein MRT-Termin wäre hier wohl das Mittel erster Wahl. Starke Schmerzen in der Wirbelsäule bei längerer Belastung sind nicht normal.

Solltest Du tatsächlich eine Vorschädigung der Wirbelsäule haben, bleiben Dir dennoch viele Übungen, um einen passablen Muskelaufbau zu erreichen.