Zitat Zitat von Fizzy92
ach, das war nur bissl off topic^^
habe auf gar keinen rat gewartet...

was kann man bei einer ad im zeitraum von 2 wochen erwarten? nich viel odeR?
(größe 180, gewicht 75, kfa geschätzte 10-15, ziel war einfach nur bissl kfa senken)

was wenn ich jetzt abbreche? hat einer ne ahnung wie der körper reagieren könnte?
In 2 Wochen kannst du nicht viel erwarten außer Wasserverlust. Wie soll schon der Körper reagieren? Du kommst aus der Ketose und gut ist.