Das Stichwort hierzu scheint "autonom geschützte Reserven" zu sein.
Die Grenze von normalerweise etwa 80% der maximal Muskelleistung läßt sich wohl nach oben verschieben, jedoch im normalen Trainingsalltag niemals voll (willentlich) ausnutzen. So habe ich es zumindestens von Herrn Google erfahren