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Also ganz offen und ehrlich?
Für mich gibts nur entweder oder.
Ich kann entweder Dips machen oder Bankdrücken. Beides hintereinander denke ich, wäre eher Suboptimal. Da ich, egal welche übung ich zuerst mache, die zweite nicht mehr sonderlich "korrekt" ausführen werde, weil wegen Arme halt. Ich habs schon probiert.
Das stellt sich sicherlich auch wieder ein. Ich war 2006-2008 wesentlich besser im Training, da war sowas kein Thema. Aber erstmal wieder in die Form kommen ^^
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TE 1
KH
MP
Klimmzüge/Lat Zug
Dips
TE2
Rudern
BD
KB
Dips sind doch in der anderen Einheit als BD!!!
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Du schaffst nach dem BK keine Dips mehr ? Da läuft was falsch in dem ganzen Training würde ich sagen.
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 Zitat von Intensität
Du schaffst nach dem BK keine Dips mehr ? Da läuft was falsch in dem ganzen Training würde ich sagen.
Was ist BK?
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Egal, was Intensität sagt: Macht genau das Gegenteil!
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Men`s Health Abonnent
Zitat von Domnl
Egal, was Intensität sagt: Macht genau das Gegenteil!
 
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