Zitat Zitat von pdbee
Also für mich sind Dips überhaupt kein Ersatz für MP bzw. Frontdrücken, wieso machst du kein Frontdrücken?
Bei Dips fehlt ja die "Hälfte" des Körpers, auch wenn es eine vertikale Druckbewegung ist, gerade in dem standard WKm Plan sehr wichtig meiner Meinung nach.
sieht z.b. PhilippAlex im wkm thread auf seite 3 anders! kann man durchaus gut druch dips ersetzen.