Guten Morgen

ich denke das man als "Hobbysportler" wenn überhaupt nur ein bisschen Whey braucht. Oft wird der Bedarf an Eiweiss überbewertet. I.d.R. kann der "Normalo" seinen Bedarf über die Nahrung decken. Willst du gezielt Muskulatur aufbauen, dann kann Whey unterstützen - allerdings macht nicht das Whey die Muskulatur sondern der Trainingsreiz. Viel erfolg