muskelaufbau!?

[stage6racing]

Dein Plan scheint wohl besser zu sein, wat? Im Plan von Trainer waren bestimmt dit böse Beine drin und wenig für die Arme

ja beine waren drin

habe nur bizeps trizeps rücken und schulter um 1 übung erweitert und beine halt raus getan auch wenn es hier wohl ein no go ist meintewegen es tut mir auch leid wenn ich mich zum affen mache aber welcher schüler tut das nicht in den ersten fahrstunden xD

letzte frage und ich werd mich nie wieder blicken lassen die frage worum es eig geht wofür brauch ich das beintr. genau also beinmuskel das sie schöner aussehen und stärker sind gut weiß ich aber hat bein auch was mit bauch oder anderen körperteilen zu tun? z.B ist der bauch ja mit einem kleinen muskel mit dem bauch verbunden oder nicht ?

[Max250892]

hi also sorry
war vllt zu viel des guten^^
Also es ist das weit verbreitete Gerücht im Unlauf das das Beintraining durch die Ausscüttung von Hormonen etc auch das Wachstum der anderen Muskeln beeinflusst

gemäß dem Sprichwort: Mach Kniebeugen dann bekommste dicke arme..

Ich bin auf dem Stad das das Beintraining mindestens so wichtig ist wie das training aller anderen Muskelgruppen da die Beine ja auch die größte Muskelpartie deines Körpers ist...
und du kannst am besten jetzt anfangen beine zu trainieren als es in 2 Jahren zu bereuen...
such dir mal den WKm PLan heir ausm Forum raus und amche den ist immo einer der besten trainingspläne sehr zu empfehlen ist auch der Pitt_Basic_Plan

sorry aber als anhänger von Pitt musste ich das nunmal sagen^^

viel glück noch

[stage6racing]

hi also sorry
war vllt zu viel des guten^^
Also es ist das weit verbreitete Gerücht im Unlauf das das Beintraining durch die Ausscüttung von Hormonen etc auch das Wachstum der anderen Muskeln beeinflusst

gemäß dem Sprichwort: Mach Kniebeugen dann bekommste dicke arme..

Ich bin auf dem Stad das das Beintraining mindestens so wichtig ist wie das training aller anderen Muskelgruppen da die Beine ja auch die größte Muskelpartie deines Körpers ist...
und du kannst am besten jetzt anfangen beine zu trainieren als es in 2 Jahren zu bereuen...
such dir mal den WKm PLan heir ausm Forum raus und amche den ist immo einer der besten trainingspläne sehr zu empfehlen ist auch der Pitt_Basic_Plan

sorry aber als anhänger von Pitt musste ich das nunmal sagen^^

viel glück noch

danke ja ich sehe das ja genauso auch wenne s keiner glaubt naja mein prob ist es ja sehr merkwürdig ich weiß das mir die hosen am oberschenkel nichtpassen und am bauch viel zu groß sind und ich deswegen meine geldbörse und so nicht mehr in die taschen tun konnte oder immer den gürtel oben zu ziehn muss und das dann echt bescheiden aussieht naja deswegen hab ich dann zum 4. monat die beine weggelassen da mir das eh wegen zeitl. gründen zusagte naja werde sie wieder einbauen und nicht so lange tr. und fett spür ich an den beinen auch wieder zwar wenig aber kann ja auch wieder weg ...

[nic.]

letzte frage und ich werd mich nie wieder blicken lassen die frage worum es eig geht wofür brauch ich das beintr. genau also beinmuskel das sie schöner aussehen und stärker sind gut weiß ich aber hat bein auch was mit bauch oder anderen körperteilen zu tun? z.B ist der bauch ja mit einem kleinen muskel mit dem bauch verbunden oder nicht ?

1.beine sind die größten muskelgruppen im körper, deswegen werden beim beintraining viele wachstumshormone ausgeschüttet und die helfen auf kurz oder lang auch den andren muskelgruppen beim wachsen. wenn du dicke arme willst, dann trainier beine.

2.discopumper sind schmul.

3.disbalance ist hässlich und auch irgendwie schmul.