Tipps für Trainingsplan

[imported_ReNe__]

läuft man beim eishockey nicht auf den beinen...?

Na klar. Das mit der Fitness war auch nur auf die Körperliche Fitness und Kondition die man vom Eishockey bekommt bezogen.



wie wärs mit einem GANZkörpertraining zweimal die woche?

Das wurde mir auch vorgeschlagen und ich denke so werd ichs auch machen



hast du bislang noch nie proteine "genommen"? falls ja, dann klär mich bitte auf wie das geht.

Doch klar habe Whey und Casein Proteine damals genommen...




wenn man nur bauch und brust trainiert, liegt es vermutlich daran...

Habe damals auch schon auf ganzkörper trainiert. Nur der Bauch und die Brust wuchsen halt am schnellten.

@asrail: Was ist der WKm Plan?

[asrail]

@asrail: Was ist der WKm Plan?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

[Hering mit Salz]

Nur mal so: wenn du beine trainierst wachsen Arme, Schultern, Brust und Rücken ebenfalls schneller...

[imported_ReNe__]

@Hering mit Salz: Echt davon habe ich noch gar nichts gehört.

Kannst du mir das vielleicht genauer erläutern?