also ich seh das eher so....


Kreuzheben + Beugen + Beinpresse

haben mir irgendwie gelehrt was intensität bedeutet, ich lerne dabei über alle Grenzen zu gehen, das geht dann auch auf andere übungen über...

Aber eigentlich ist mir das egal, wer will schon dünne Beine und einen markanten Oberkörper?

Das traurige ist, dass man seine Waden oft leider nicht ändern kann...