Zitat Zitat von Batista123
habe oben schon geschrieben, das ich bei überzügen mit positivem start probleme in der linken schulter habe. (schmerzt ziemlich, wenn ich negativ starte tut nix weh, aber das gefühl im muskel ist auch nicht so gut) habe das gefühl, das ich nicht genug spannung im muskel aufbringen kann wenn ich positiv starte, auch wenn ich nur ganz wenig gewicht nehme!

gibts da irgendeinen tipp??

danke!

Hatte ich zu Beginn auch und lag daran, dass ich die Schulter nicht stabil "in den Boden gedrückt" habe. Vielleicht hilfts, probiers mal Schultern nach hinten und unten ziehen und dort lassen.



Lg Daninjo