Hallo. Ich trainiere nach den Grundzügen des WKM Plans

2mal die Woche:
2 Sätze Kreuzheben/Kniebeuge je einmal die Woche
3 Sätze Bankdrücken
3 Sätze Langhantelrudern
3 Sätze Military Press
3 Sätze Kimmzüge eng
2 Sätze Waden

Jetzt habe ich allerdings folgendes Problem. Ich habe bis jetzt die Waden an der Beinpress trainiert. Im sitzen also. Das Problem ist, dass ich bei der Übung immer Problem mit den Holmen unter meinen Beinen bekomme. Wenn ich versuche die Knie annähernd durchzustrecken komme ich an die Holme. Darüber hinaus bin ich mittlerweile bei einem Gewicht, dass ich zwar mit den Waden aber nicht wirklich gut mit den Beinen bewegen kann. Ich muss nämlich vorher das Gewicht hochdrücken mit einer Beinpressbewegung.

Jetzt haben wir sonst noch ein Wadentrainingsgerät, dass man im Sitzen bedienen kann. Ich halte leider net soviel davon.
Aber ich wollte von euch ein paar Vorschläge hören wie ich meine Waden sonst trainieren könnte.
Oder soll ich das Wadentraining ganz sein lassen und mich eher darauf konzentrieren meine Kniebeugen zu verbessern?