Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[HaXxXoR]

Fake

[maybe]

faaaake

[bruce,wayne]

Sowas von offensichtliches Fake!!






Nee, sieht gut aus. Sehr schöne Symmetrie der Bauchmuskeln.
Paar Daten?

[Held vom Erdbeerfeld]

nurnoch 97kg..

[Willstn_COCKtail]

mal schauen ob jetzt die leute wieder fake zu mir sagen

aktuelles foto vom 17,03,2010

wieso sollte das fake sein? auf dem bild erkennt man gut ausgeprägte bauchmuskeln, aber der rest haut jetzt keinen wirklich vom hocker, glaube ich, zumindestens nicht so, dass man da auf fake schließen würde. schultern sind auch ganz gut. daten wären mal interessant

[Gugy]

nurnoch 97kg..

Iss was, du fällst ja fast vom Fleisch, unter 100kg würd ich das Haus gar nicht mehr verlassen...


was hast du denn angepeilt wenn ich fragen darf? (jetzt nicht gewichtsmäßig) eher von der Defi her, ganz runter oder nur n bisschen?

[Held vom Erdbeerfeld]

Iss was, du fällst ja fast vom Fleisch, unter 100kg würd ich das Haus gar nicht mehr verlassen...


was hast du denn angepeilt wenn ich fragen darf? (jetzt nicht gewichtsmäßig) eher von der Defi her, ganz runter oder nur n bisschen?

ach..so das man sich im sommer sehen lassen kann werde demnächst mal ein paar posingbilder reinstellen die bauchmuskeln sind im angespannten zustand schon zu erkennen

[Gugy]

ach..so das man sich im sommer sehen lassen kann werde demnächst mal ein paar posingbilder reinstellen die bauchmuskeln sind im angespannten zustand schon zu erkennen

also für den sommer brauchst du als echter bber 100kg +

Form ist dabei egal, Gewischt zählt..

ne, so 12% is schon ne gute sommerform welche diätform hast du gewählt? ausgangsgewicht?

[Held vom Erdbeerfeld]

Ausgangsform war...mh..99kg und dicker..

ob man bei mir von einer diät reden kann ich versuche nur morgens das frühstück auf nen shake + 60-80g haferflocken zu reduzieren(manche wissen vllt noch das ich ganz gerne 500g haferflocken am tag verdrücke zusätzlich :/ ) ...danach gibts am mittag nurnoch ein paar kohlenhydrate und ab 20h wird ganz drauf verzichtet..ein bisschen hab ich ja schon abgenommen zusätzlich geh ich 2 mal die woche joggen und fahrradfahren mal gucken was bei dem wischiwaschi verfahren bei rauskommt..

ew ist bei ca. 300g

[Gugy]

Ausgangsform war...mh..99kg und dicker..

ob man bei mir von einer diät reden kann ich versuche nur morgens das frühstück auf nen shake + 60-80g haferflocken zu reduzieren(manche wissen vllt noch das ich ganz gerne 500g haferflocken am tag verdrücke zusätzlich :/ ) ...danach gibts am mittag nurnoch ein paar kohlenhydrate und ab 20h wird ganz drauf verzichtet..ein bisschen hab ich ja schon abgenommen zusätzlich geh ich 2 mal die woche joggen und fahrradfahren mal gucken was bei dem wischiwaschi verfahren bei rauskommt..

ew ist bei ca. 300g

Noch ein carbsüchtiger...ich steck mitten in meiner AD und sobald ich am Ladetag carbs rieche ist es vorbei, gestern hab ich 1000g nudeln im rohzustand verputzt und das war noch lange nicht alles..

naja hauptsache es geh nach unten wenn die Kraft bleibt is alles gut