ok, vielen dank, das sieht gut aus.
alles a 3 sätze 8-12 wdhl?
ersetzt du latziehen durch klimmzüge. bei den klimmzügen habe ich leider immer das problem dass der erste satz gut geht ich aber in den folgenden sätzen nur knapp 4 wdhl hinbekomme.
seilzug fürn trizeps würdes du weglassen?