Übertraining??

[Domnl]

Man kann im Prinzip alles machen. Woher sollen wir hier wissen, wie sich dein Training gestaltet und wie deine Regeneration aussieht?! Lies dir doch einfach mal ein paar Sachen zu "Übertraining" durch (Tip auf Ironsport.de gibts gute Artikel) und dann evaluiere dein Training selbst.

Mit irgend welchen wagen Angaben kann doch hier niemand was anfangen

[BB_ownz]

Man kann im Prinzip alles machen. Woher sollen wir hier wissen, wie sich dein Training gestaltet und wie deine Regeneration aussieht?! Lies dir doch einfach mal ein paar Sachen zu "Übertraining" durch (Tip auf Ironsport.de gibts gute Artikel) und dann evaluiere dein Training selbst.

Mit irgend welchen wagen Angaben kann doch hier niemand was anfangen

danke der artikel hat mir sehr weitergeholfen!