Zitat Zitat von BB_ownz
Vor dem Training fühl ich mich eingelich schon immer fit. Also kann man im Prinzip schon 5 mal die Woche trainieren?



Das dürfte dann eigentlich kein Problem sein, was halt natürlich wichtig ist, das du in deinem Alter noch nicht allzu schwere Eisen wuchtest, wegen Knochenwachstum und so, würde primär mit Eigengewichtsübungen trainieren und leichtes Bankdrücken und leichte Kniebeuge.