Zitat Zitat von Sculpture
wieso würden die mich rausschmeißen?

weniger essen ist aber einfacher, als viel zu essen. also heute wars wohl extrem ---> 4500kcal, fast nur khs und bissel eiweiß und ich platze, hab schon wieder heut mittag 4h geschlafen, weil einfah so voll war
Was hältst du davon einfach "normal" zu essen? 5 Mahlzeiten am Tag, viel Eiweiß, gute Fette, komplexe Kohlenhydrate, so je nach Bedarf 3000-3500 Kalorien(kenn deinen Stoffwechsel nicht). Wäre der Gesundheit (und vor allem deinem Aussehen) zuträglicher.

Gruß
Dennis