Zitat Zitat von Questor
Hallo,

ich möchte mir ein rundumprodukt zulegen, welches alle wichtigen Vitamine und Mineralien für einen sportlich aktiven Menschen mit ausrichtung auf Fittness enthält.

Bei vielen Produkten ist die Dosierung der einzelnen Wirkstoffe ja völlig unter- oder überdimensioniert, je nach Kostspieligkeit des einzelnen Wirkstoffs.

Welche Dosierung für die enzelnen relevanten Vitamine und Mineralien sind angebracht?

Welches konkrete Produkt ist daher empfehlenswert?

Ich danke euch!
Hallo!

Bei einer gesunden Ernährung brauchst du keinen zusätzlichen Vitamine! Ich würde an deiner Stelle mal das Ernährungsforum durchlesen und mir da einpaar Tipps rausnehmen! Da stehen sehr gute Tipps drin! Evtl. könntest du es mal mit Magnesium/Zink-Tabletten versuchen da spürt man bei regelmäßiger Einnahme auch schon einen deutlichen Kraftunterschied !
Ansonsten ein Apfel am Tag und du bist genug mit Vitaminen versorgt, es sei denn du hast höhere Ambitionen dann sieht schon wieder anders aus...

Viel Spaß beim Eisen stemmen!