Zitat Zitat von Doppelbock
Da widerspreche ich dir. Das ist ne Übung für den oberen Rücken. Warum soll man die abfälschen? Dann doch lieber für den unteren Rücken ne ordentliche Übung wie KH nehmen.
Was spricht dagegen, den unteren Rücken damit zu trainieren, warum ist Kreuzheben denn eine "ordentliche" Übung und dies hier eine "unordentliche" Übung? Wobei der untere Rücken dabei auch bei stillgehaltenem Oberkörper auf alle Fälle isometrisch trainiert wird.