Abhnehmen ohne ein großartige Diät zu führen

[MLB47]

danke leute für die ganzen tipps
werd jetzt mehr auf meine Nahrung achten was und wann ich immer esse
findet ihr es ist sinnvoll an den Trainingfreien Tagen
ins fitnesstudio zu gehen und mal ne 1 std. aufem Fahrrad fahren um mehr Kalorien zu verbrennen??

[gen1al]

danke leute für die ganzen tipps
werd jetzt mehr auf meine Nahrung achten was und wann ich immer esse
findet ihr es ist sinnvoll an den Trainingfreien Tagen
ins fitnesstudio zu gehen und mal ne 1 std. aufem Fahrrad fahren um mehr Kalorien zu verbrennen??

Ja sicher ist es sinnvoll aber ich würde lieber aufs richtige Fahrrad steigen am Sa oder So außer du hast keine Möglichkeit dazu dann kannst auch ins Studio flitzen !

[MLB47]

leider habe ich zurzeit kein fahrrad sonst gerne
was kannst du mit denn empfehlen am welchen Cadrio-Gerät verbrennen man effektivsten??

[Freak123]

leider habe ich zurzeit kein fahrrad sonst gerne
was kannst du mit denn empfehlen am welchen Cadrio-Gerät verbrennen man effektivsten??

Laufen gehen.
Kannst du auch draußen machen.

[gen1al]

leider habe ich zurzeit kein fahrrad sonst gerne
was kannst du mit denn empfehlen am welchen Cadrio-Gerät verbrennen man effektivsten??

Puh bin jetzt nicht so fit darin an welchem Gerät man am meisten verbrennt... evtl. am Laufband weil beim Radeln bzw beim Stepper kannst ja mal kurzzeitig in "Leerlauf" gehen, das klappt beim Laufband halt nicht wenn du da deine Arbeit stoppst dann sieht es schlecht für dich aus...

Kannst ja mal schauen ob nicht schon mal ein Thread darüber erstellt wurde...

[MLB47]

hmm naja danke nochmal für die tipps
ich schaue mal ob ich vllt. das ein oder andere theard finde in die richtung