welche supplements für kraft?

[M.T Iron]

achja.. cool
hab heut mal koffein vorm training genommen omg konnte 10 kilo mehr drücken und übeslter pump

ach du bist doch nen popel,Koffein steigert die Leistung durchaus,klar ned so mega aber bissl mehr ist definitiv drin...

[remba]

ach du bist doch nen popel,Koffein steigert die Leistung durchaus,klar ned so mega aber bissl mehr ist definitiv drin...

Der Bengel wollte doch nur sein Senf dazu geben

[M.T Iron]

Der Bengel wollte doch nur sein Senf dazu geben

hmm meinste

ja ist der den Wahnsinnig??

[remba]

hmm meinste

ja ist der den Wahnsinnig??

Denn guck seine Beiträge, die hälfte wirste net verstehen

[fips16]

[/B]
Denn guck seine Beiträge, die hälfte wirste net verstehen

also ich mag meine beiträge

[M.T Iron]

Hmm will ja nicht stänkern aber wenn ich 8std geschafft habe und dan ins gym geh davor aber koffein knalle,was ich früher gemacht haben jetzt wo mein BD empfindlich reagiert ned mehr.. hab ich immer merh uuffer bank geschafft auch klimmis und rudern war mehr drin. Mehrmals ausprobiert und immer hats geklappt

[Elm1983]

Creatin Monohydrat und Beta Alanin scheinen bei mir zu helfen. Wenn das Beta net so ekelhaft schmecken würde....und das Kribbeln auf der Haut ist auch net immer geil.

[gaggeis]

Hmm will ja nicht stänkern aber wenn ich 8std geschafft habe und dan ins gym geh davor aber koffein knalle,was ich früher gemacht haben jetzt wo mein BD empfindlich reagiert ned mehr.. hab ich immer merh uuffer bank geschafft auch klimmis und rudern war mehr drin. Mehrmals ausprobiert und immer hats geklappt

Koffein bringt nicht mehr kraft.
Es lässt dich fokkusierter "arbeiten" die konzentration und das "wacher" sein ist die spürbarste wirkung.
Zusätzlich zögert coffein das muskelbrennen etwas hinaus. Da manche einfach nicht durch den schmerz hindurch trainieren können oder wollen absolut von vorteil.



Mein tipp wären 2-3std. vorm training haferflocken und 1-2liter wasser.
Dann deine coffeinum vorm training.
Gehst ab wie schmitz katze.
Wirst dich wundern.........

[kkompa]

[fips16]

ach du bist doch nen popel,Koffein steigert die Leistung durchaus,klar ned so mega aber bissl mehr ist definitiv drin...

ach komm wenn man 8 stunden gearbeitet hat, dann ne coffeinum sich reinpfeift, wirkt es in der art leistungssteigernd weil man nicht mehr ganz so im ***** ist..

aber dass dein körper mehr leistet weil du ein wachhaltenden stoff zu dir nimmt bezweifle ich..
vllt placebo?