Creatin Flüssigkeitszufuhr

[dennis2]

ich komm an guten tagen auf 4l grad ma .. hast du etwa au ne flasche aufm klo?

in der wettkampfvorbereitung trinkst du gut u.gerne 10 liter am tag........

[Crybaby]

in der wettkampfvorbereitung trinkst du gut u.gerne 10 liter am tag........

ook, doch mir gings jetzt eher um das generelle trinken während der massephase
und sich tricks abzuschauen wo man überall trinkflaschen günstig positioniert is ja nie falsch