Kleine Mahlzeiten/Snacks

[Kroker]

Ich hab immer eine Dose selbstgebackene Proteinriegel dabei, davon ess ich jede Stunde 1-2 (hab sie kleiner geschnitten als die Echten).
Sind zwar keine Geschmacksexplosion, aber erfüllen ihren Zweck.

[koreabomb]

Ich hab immer eine Dose selbstgebackene Proteinriegel dabei, davon ess ich jede Stunde 1-2 (hab sie kleiner geschnitten als die Echten).
Sind zwar keine Geschmacksexplosion, aber erfüllen ihren Zweck.

kannst mal das rezept posten?

[Kroker]

Habs im Internet gefunden:
100g Haferflocken
20g Mehl (nehmt am besten Vollkorn)
30g Proteinpulver
20g von Irgendwas, zB Trockenobst o.Ä.
150g fettarmen Joghurt (geht auch Quark)

Ist aber ziemlich wenig für ein Blech, ich mach normalerweise die 4fache Menge.
Dann für 15 Minuten in den Ofen bei 180° (beim ersten mal würde ich zuschauen, und notfalls eingreifen, ich glaub mein Ofen heizt etwas anders als andere^^)
Danach gleich in Riegelform schneiden und auskühlen lassen.

[koreabomb]

Habs im Internet gefunden:
100g Haferflocken
20g Mehl (nehmt am besten Vollkorn)
30g Proteinpulver
20g von Irgendwas, zB Trockenobst o.Ä.
150g fettarmen Joghurt (geht auch Quark)

Ist aber ziemlich wenig für ein Blech, ich mach normalerweise die 4fache Menge.
Dann für 15 Minuten in den Ofen bei 180° (beim ersten mal würde ich zuschauen, und notfalls eingreifen, ich glaub mein Ofen heizt etwas anders als andere^^)
Danach gleich in Riegelform schneiden und auskühlen lassen.

danke. das werd ich doch glatt mal ausprobieren. ist ja ideal für die arbeit

[Kroker]

Statt Haferflocken kannst du auch Müsli oder so nehmen und noch bisschen Zucker reinmischen, oder was weiß ich.
Ich machs mit Proteinpulver mit Erdbeer Geschmack, damits eine etwas fruchtige Note hat.
Gekaufte schmecken natürlich besser, aber man kriegt sie gut runter und sind billig :>
Kannst ja etwas an dem Rezept rumfeilen, wenn du eine Mischung findest die besser schmeckt, würd ich mich freuen, wenn du mir die mal zukommen lässt, obwohls mir hauptsächlich darum geht, dass sie ihren Zweck erfüllen #popcorn

[ohne name]

Äpfel, Karotten, Tomaten, Gurke....

Die Ausgansfrage war doch die nach Eiweiß oder?

gut,dass zumindest einer richtig mitliest.
gratulation!
und jetzt beruhige dich wieder.

apfel,tomate,gurke.

[Schlankaffe]

Statt Haferflocken kannst du auch Müsli oder so nehmen und noch bisschen Zucker reinmischen, oder was weiß ich.
Ich machs mit Proteinpulver mit Erdbeer Geschmack, damits eine etwas fruchtige Note hat.
Gekaufte schmecken natürlich besser, aber man kriegt sie gut runter und sind billig :>
Kannst ja etwas an dem Rezept rumfeilen, wenn du eine Mischung findest die besser schmeckt, würd ich mich freuen, wenn du mir die mal zukommen lässt, obwohls mir hauptsächlich darum geht, dass sie ihren Zweck erfüllen #popcorn

Kommen da keine Eier rein?

[Kroker]

Hab ich auch schon gelesen..
Aber die Pampe war stimmig, deshalb hab ich sie ohne Eier in den Ofen gepackt