einnahmeschema

[remba]

Und was erhoffst du von den ganzen Zeug?

[Paul-Oliver]

toll - ich wollte nur ein bisschen hilfe wegen der einnahme und dann gehen wieder diese grundsatzdiskussionen los - helft mir oder nciht aber bitte schreibt keinen unnötigen stuss

[ceddi13]

Wieder einer auf die Werbesprüche hineingefallen ^^
Auf so deppen wie dich hoffen alle Unternehmen

[Paul-Oliver]

[ironie an] ihr seit echt sehr hilfreich - danke [ironie aus]

[stunnashades]

okay also es empfiehlt sich das creatine an trainingstagen vor und nach dem training einzunehmen. Direkt dazu nimmst du 1-2g beta alanine.
an trainingsfreien tagen halt nachm aufstehen und vorm pennengehen


in dem shake nach dem training packst du nen bissel MKE mit in dein whey, da whey in combi mit casein noch besser wirkt. (neulich bewiesen)

mit den bcaas und glutamin, kommt drauf an wie viel kohle du hast, bzw wie gut du dich ernaehrst. sparst du kcal dann nehm es auch an trainingsfreien tagen, falls nicht und du frisst oft genung und genug dann lass es.

[M.T Iron]

Ach ja ich liebe die Szene... ohen euch würd ich nix mehr zu lachen haben

Zum Thema also wenn du mich fragst ist das zu wenig,du spinnst doch so wenig supps wie du hast wie willst du da gescheit aufbauen.

Also mach es so


Morgens: Whey,Creatin,Tribulus,Vitamin C,Selen,Magnesium,Zink,Chrom,Arginin,Maltodextrose alles zusammen in Shaker unter runter mit.

Vormittags dan,Folsäure,Fischölkapseln,Natrium,Kalium,Fructos e,Vitamin B1,2,3,4,5,6. Vitamin A B C D E und Bor

Nachmittags :Eisen Phosphor,Calcium,Kupfer,Jod,Mangan,Selen,Glutamin, Vitamin H,Lycopin,Mate,Coffein.


Abends :Chrysin,Gugglusterone,Ipriflavon,Clomiphen,Metfor min,GABA,OKG,Drüsenextrakte,Beta Sitosterol,Saw Plametto,Piracetam,Hydergin,Asperin,Inosin.

Für zwischendrin

Ginseng,Johanniskraut,Creatin,Ginko,Vanadylsufat,L ectalbumin,Soja,Eiportein,MCT'sCasein,Lecithin,Suc cinate.


Sei so nett und nehm das erstmal 4 wochen damit müsstest du 45kg Magermuskelmasse bekommen.Falls nicht melde dich hier dan gibts ein Update deines Plans .

[jLoop]

Ach ja ich liebe die Szene... ohen euch würd ich nix mehr zu lachen haben

Zum Thema also wenn du mich fragst ist das zu wenig,du spinnst doch so wenig supps wie du hast wie willst du da gescheit aufbauen.

Also mach es so


Morgens: Whey,Creatin,Tribulus,Vitamin C,Selen,Magnesium,Zink,Chrom,Arginin,Maltodextrose alles zusammen in Shaker unter runter mit.

Vormittags dan,Folsäure,Fischölkapseln,Natrium,Kalium,Fructos e,Vitamin B1,2,3,4,5,6. Vitamin A B C D E und Bor

Nachmittags :Eisen Phosphor,Calcium,Kupfer,Jod,Mangan,Selen,Glutamin, Vitamin H,Lycopin,Mate,Coffein.


Abends :Chrysin,Gugglusterone,Ipriflavon,Clomiphen,Metfor min,GABA,OKG,Drüsenextrakte,Beta Sitosterol,Saw Plametto,Piracetam,Hydergin,Asperin,Inosin.

Für zwischendrin

Ginseng,Johanniskraut,Creatin,Ginko,Vanadylsufat,L ectalbumin,Soja,Eiportein,MCT'sCasein,Lecithin,Suc cinate.


Sei so nett und nehm das erstmal 4 wochen damit müsstest du 45kg Magermuskelmasse bekommen.Falls nicht melde dich hier dan gibts ein Update deines Plans .

herrlich

aber wo sind denn die RHT und RGE Supps?

sind wohl nicht genug hardvore

[Paul-Oliver]

wow - wie ernst ihr alles doch nehmt -_- super das einem hier geholfen wird

- wie sinnvoll eure beiträge doch sind, das ich geld aus dem fenster werfe habe ich verstanden und deshalb braucht ihr nicht so einen aufstand machen - jetzt habe ich das zeug nunmal und würde es gerne effektiv "nutzen" wenn es überhaupt etwas bringen sollte, also lästert nicht sondern tragt lieber etwas kreatives dazu bei, anstatt sich wie im kindergarten zu benehmen.