Hab mir die Anregung zu Herzen genommen und heute verstärkt ungesättigte Fettsäuren vertilgt.

Das Meltdown Training habe ich heute exakt nach dem Todeszirkel (http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45384) durchgezogen und mir war aufgrund der imensen Laktatausschüttung kotzübel. Nach solch einem Training bin ich so fertig, dass da außer Essen machen und auf der Couch chillen nicht mehr viel drin ist.

Heutige Nahrungmittel: