Zitat Zitat von Tank1982
Hat mit der angeblich entwässernden Wirkung nichts zu tun.
Siehe:

Die Rede ist hier aber von sehr hohen Dosen (für die meisten wohl im Bereich von 400-500mg).

Es ist wieder mal eine von so vielen studien.
Ich habe in 14 jahren creatinkonsum NIE einen unterschied feststellen können ob ich coffein nahm oder nicht.
Mein coffeinkonsum liegt tägl. mit kaffee und tabs bei 800-1000mg.
Coffein hat eine harntreibende wirkung, was aber noch lange keine flüssigkeit aus den muskeln nimmt.
Ich weiss das diese studie nichts mit entwässernd zu tun hat.
Erst wurde der mytos beerdigt und des öfteren in letzter zeit mit studien eigentlich wiederbelebt.
Warum haben booster oft coffein und crea drin?
Mach mir jetzt erst mal nen kaffee..........