Zitat Zitat von Schlankaffe
Bin gerade mit meinem Training fertig geworden, musste schon ziemlich früh trainieren , aber mit meinem Stack aus Creatin, Traubenzucker und Schoko-Cerealienriegeln ist das kein Problem , heute waren Schultern und Bizeps dran, konnte mich beim MP sogar steigern, erstmals mehr als 62,5 kg und dann gleich 9 langsame Wdhg, sonst keine Steigerungen aber trotzdem eine zufriedenstellende TE.
hab auch gerade trainiert ... bei mir hat der stack aus traubenzucker, creatin, green-tea und koffein nicht viel geholfen, ist nicht meine zeit ...

kraftleistung mp ist nicht übel ... da kann ich lange nicht mithalten, is aber ja auch egal ... hauptsache die muckies wachsen

ps: wie wär das wenn du mal nen pitt-satz von deiner lieblingsübung machst, währe bestimmt auch was für dich ...