Zitat Zitat von Myrdak
hab auch gerade trainiert ... bei mir hat der stack aus traubenzucker, creatin, green-tea und koffein nicht viel geholfen, ist nicht meine zeit ...

kraftleistung mp ist nicht übel ... da kann ich lange nicht mithalten, is aber ja auch egal ... hauptsache die muckies wachsen

ps: wie wär das wenn du mal nen pitt-satz von deiner lieblingsübung machst, währe bestimmt auch was für dich ...


Ich trainiere nach Möglichkeit immer ziemlich früh, aber vor 7 uhr auch nur wenn es garnicht anders geht, mit Creatin konnte ich meine Kraftleistung schon enorm steigern, hab vorher beim MP wochenlang bei 6-7 dhgs mit 52,5 kg festgehangen, ist ein Pittsatz jetzt einfach quasi ein ganz langsam ausgeführter Satz oder wird nach jeder Wiederholung abgesetzt?