ständig erkältet

[gen1al]

Du bist wohl einer von denen die nach dem Training im verschwitzen T-Shirt nach Hause gehen...

[DonJohnsen]

ne,gar nicht....selbst wenn,ich wohne auf der anderen Strassenseite.

ich verstehe das irgendwie nicht.

[Berkut]

mach seit gut nem jahr wechselduschen, versuchs ma damit
hatte seit dem nur eine erkältung und die verlief extrem mild

[GeeKillor]

Lass das künstliche Vitamin C weg und iss mehr Obst und Gemüse!

[Schlankaffe]

ne,gar nicht....selbst wenn,ich wohne auf der anderen Strassenseite.

ich verstehe das irgendwie nicht.

Hab letztens in einer Fernsehsendung gehört, das gerade Leute die viel Sport machen teilweise anfälliger für Infekte sind, bist du vielleicht übertrainiert?

[Steffen L.]

Hab letztens in einer Fernsehsendung gehört, das gerade Leute die viel Sport machen teilweise anfälliger für Infekte sind, bist du vielleicht übertrainiert?

stimmt. leistungssportler(bodybuilder vielleicht auch ) sind anfälliger für infekte der oberen atemwege, bedingt durch die anpassung und verschiebung der immunmarker.

wenn sie aber einmal erkältet sind, dann genesen sie aber signifikant schneller als nicht leistungssportler.

[Schlankaffe]

stimmt. leistungssportler(bodybuilder vielleicht auch ) sind anfälliger für infekte der oberen atemwege, bedingt durch die anpassung und verschiebung der immunmarker.

wenn sie aber einmal erkältet sind, dann genesen sie aber signifikant schneller als nicht leistungssportler.

Ist bei mir auch so, 2 oder 3 Tage ein bisschen Kratzen im Hals und leichter Schnupfen, dann gehts wieder, außer letzten Winter, da gings mir so be....en, das ich eine Woche nicht trainieren konnte.

[Devil24]

stimmt. leistungssportler(bodybuilder vielleicht auch ) sind anfälliger für infekte der oberen atemwege, bedingt durch die anpassung und verschiebung der immunmarker.

wenn sie aber einmal erkältet sind, dann genesen sie aber signifikant schneller als nicht leistungssportler.

Dem kann ich aus eigener leidvoller Erfahrung nur zustimmen

Letztes Jahr bestimmt 20 Wochen mit immer wiederkehrenden Infekten flach gelegen - dieses Jahr fängts grad wieder an - War beim Internisten und vorgestern beim Cardiologen - zum Glück Beides bisher ohne Befund und Hinweis auf Herzmuskelentzündung - jetzt Labor, Blutwerte checken und dann noch zum Lungendoc...

Unser Immunsystem unterliegt tatsächlich einer extremen Belastung und man sollte regelmässig seine Blutwerte checken lassen...
Ausserdem - wie schon geraten, Zwiebeln, Knoblauch - weiterhin für Atemwege Nasenduschen und ab und an Meersalz inhalieren...

[Metal-Warrior]

Seitdem ich meine Trainingsfrequenz von jedem 2ten auf jeden 3ten Tag heruntergeschraubt habe, hat sich das bei mir gebessert mit den Erkältungen/Halsschmerzen...

[whitelegionknight]

Also ich nehme Multivitamin/Mineralkapseln und zusätzlich hochdodierte Vitamin C Kapseln (1000mg) aus den USA....und sollte ich mal die typischen Vorzeichen einer aufkommenden Grippe/Erkältung spüren, nehme ich eine Ampulle CEFASEPT S von der Fa. Cefak, gibts rezeptfrei in der Apotheke, ich bevorzuge die Injektion, gibts aber auch als Dragees, ist ein homöopathisches Mittel mit 10mg Echinacea pro ml/Ampulle.

Benutz das seit 10 Jahren und kann das nur jedem empfehlen, meistens 2 Tage lang, jeden Tag eine u.U. auch mal zwei und ich bin seitdem von Grippe weitestgehend verschont.