Kohlenhydrate nach dem Training?

[Pecto]

..weil viele hier mischen sich ja Dextrose ins Whey..aber mir wird das dann zu süß !

Wer schön sein will muß leiden.

eben.
gibt keine optimalere möglichkeit als dextrose oder traubensaft, alles andere sind schlechte kompromisse

Ich denke nicht, daß 2 Bananen nach dem Training deutlich schlechtere
Ergebnisse bringen, als Dextrose / Whey.

Zumindest nicht im Hobby-Bereich...