ag1m, meinst du, ich sollte auf 5x5 verzichten und es lieber klassisch mit hauptsächlich 3xirgendwas über 5 machen?
Ich möchte Muskeln aufbauen und Spaß haben. Schaden wird es meinem Biceps und Triceps nicht, wenn ich die Isos mache, richtig? Dann ist es eher so eine Kopfsache...
Ich bin wesentlich leistungsfähiger, wenn ich gute Laune habe.
Hast du konkrete Änderungsvorschläge?

Ginzibezwinger, danke für den Kommentar.


besto, ll