Wenn du dich über 1000kcal nur von Kophlenhydrathen ernährst nimmst du sicher auch ab, jedoch genauso schnell wieder zu + man wird aussehen wie ein Wrack.
hab ja nicht gesagt er soll 1000kcal aus kh essen
kohlenhydrate dem körper dann zur verfügung stellen, wenn er sie braucht. und das ist vorrangig nach dem gewichtstraining.

@benny:
gehst du nur radfahren oder machst du auch gewichtstraining?
ich finde cardio rein zum abnehmen überbewertet. solltest du kein gewichtstraining machen, solltest du vielleicht überlegen damit anzufangen. zu deiner ernährung braucht man nichts sagen, die is grottenschlecht. da solltest du dich nochmal gründlich einlesen